Единственная

5 способов убрать живот и бока Хочешь избавиться от круглого живота и убрать бочка? Предлагаем пять приемов, которые помогут и гарантируют результат. Если бока и живот — твои проблемы, то срочно меняй образ жизни и отношение к этой проблеме. Будешь продолжать ныть и бездействовать, они станут расти. Сделаешь несколько шагов в верном направлении — сдвинешь дело с мертвой точки и ...

Читать далее »

Упражнения для армрестлинга в домашних условиях

Дата: 9 декабря 2015 Армрестлинг — рычажный вид спорта. Рычаг создается не только рукой, но и всем туловищем. Для того чтобы побеждать в этом виде спорта, стоит правильно тренировать кисти и предплечья. Сгибание кисти при захвате уменьшает расстояние между точкой приложения усилий и точкой опоры, чем увеличивает шансы на победу. Для того чтобы быть сильнее соперника важно регулярно выполнять следующие ...

Читать далее »

Поперечный шпагат: польза и 12 самых эффективных упражнений

Поперечный шпагат — это одна из самых эффектных демонстраций гибкости и растяжки. Предлагаем вам лучшие упражнения, с помощью которых можно сесть на поперечный шпагат. Поперечный шпагат, как правило, более сложный для освоения, чем продольный. Для того чтобы сесть на поперечный шпагат, вам нужно не только хорошо растянуть мышцы и связки ног, но и значительно улучшить подвижность крестца и тазобедренных суставов. ...

Читать далее »

Тренировочный комплекс из 10-ти эффективных упражнений для рук в домашних условиях

Все мечтают о подтянутых и красивых руках. Достичь данной цели помогут занятия с гантелями. Иметь стройную фигуру можно и без посещений зала, занимаясь регулярно и целенаправленно. Практиковать увеличение нагрузок необходимо постепенно: игнорирование этого принципа может привести к травме. Составьте план тренировок и не откладывайте его – чем раньше начнёте воплощать его в жизнь, тем быстрее заметите результаты! Немного анатомии Целевые ...

Читать далее »

Рецепты уничтожения неприятного запаха самогона. Как и чем убрать привкус в домашних условиях?

Самогон, в своем первоначальном виде, обладает едким неприятным ароматом. Независимо от того, какое сырье использовалось для приготовления браги и на каком самогонном аппарате эта брага перегонялась, запах сивухи никуда не уйдет. Однако существует несколько проверенных методов по избавлению напитка от неприятного амбре, не требующих особых навыков или специального оборудования. В этой статье поговорим о том, как убрать неприятный запах самогона ...

Читать далее »

COSMOPOLITAN

Как убрать второй подбородок: все возможные способы Такое бывает: даже если ты стройная и не имеешь проблем с лишним весом , расстройств добавляет он — второй подбородок , который так предательски портит овал лица. Объяви ему войну! И мы точно знаем , как это сражение выиграть. Существует несколько способов того , как избавиться от второго подбородка в домашних условиях или ...

Читать далее »

Лучшие способы, как убрать второй подбородок в домашних условиях

Лучшие способы, как убрать второй подбородок в домашних условиях Второй подбородок: как убрать его в домашних условиях, реально ли это? Да, реально. Сегодня существует достаточное количество различных способов избавиться от этого эстетического недостатка, не прибегая к хирургическому вмешательству. Главное – понять и устранить первопричину провисания кожно-жировой складки, а затем приложить максимум усилий для ее уменьшения или полного исчезновения. 8 причин, ...

Читать далее »

Как убрать горб на спине или шее?

Почему появляется горб на шее и как его можно убрать? Жировые отложения, образующиеся в области седьмого шейного позвонка, со временем формируют уплотнение. В простонародье его называют холкой, бизоньим рогом, вдовьим или солевым горбом. Почему появляются холка и как с ней можно бороться, мы расскажем в данной статье. Основные причины появления солевого горба Небольшой горбик, возникающий на спине, со временем доставляет ...

Читать далее »

Как удалить серную пробку из уха?

Зачем нам сера в ушах Как удалить серную пробку из уха, и почему она там появляется? Ушная сера необходима для защиты и смазки ушных каналов, без достаточного количества ушной серы, уши будут слишком уязвимыми к инфекциям, повреждениям, сухости и зуду. Слишком много ушной серы, однако, может образовать в буквальном смысле затычку внутри ушного канала, которая будет вызывать боль, шум в ...

Читать далее »

Удаление зубного камня дома

Почему появляется зубной камень? Из-за недостаточной гигиены полости рта скопившийся налет впитывает соли кальция из слюны и со временем минерализуется, превращаясь в крепкое отложение — зубной камень. Кроме несвоевременной чистки зубов, причинами частого образования зубного камня может стать курение, сильно частое употребление сладостей, кофе, чая, нарушение жевательного процесса, обмена веществ, использование неподходящих зубных паст и щеток. Чем не стоит снимать ...

Читать далее »